10 maneiras de fazer você se sentir muito mal
Está se sentindo mal humorado recentemente? De baixo astral, triste, estressado? O que quer que seja que te deixou nesse estado, saiba que pode se sentir muito pior, o poder está em suas mãos, veja abaixo uma lista das 10 maneiras que fazem com que você se sinta muito mal.
1. Transforme pequenos morros em montanhas
Não importa o quão pequeno seja seu problema, aumente-o até que fique insuportável! Se a impressora emperrou, não é um incômodo, é um desastre! Se o carro está com barulho estranho, não é algo que acontece com o uso, é algo que vai custar uma fortuna pra arrumar!
2. Viva em função do problema
Agora que você tem um problema, cuide para que ele tome conta de todos seus pensamentos, até atrapalhar sua relação com os amigos e família. Pense nele e em todos os possíveis problemas decorrentes até não conseguir mais dormir.
3. Se preocupe com coisas que você não pode mudar.
Já que os problemas que você pode solucionar só nos ocupam por um tempo, é melhor se preocupar com os que não temos absolutamente nenhum controle! Se precisar de ajuda é só ligar o Jornal Nacional.
4. Deixe tudo se acumular.
Deixe tudo que o estressa se acumular, como contas a pagar e e-mails para responder. Quanto mais você enrolar, mais relutante você vai ficar em resolvê-los.
5. Culpe os outros.
Nunca tome responsabilidade pelos seus erros. Culpe seus pais, a sociedade, o governo, seu chefe ou sua irmã mais velha. E, claro, não esqueça de dizer a eles de quem é a culpa por sua vida ser tão bagunçada.
6. Se maltrate.
Sempre dê ouvidos àquela vozinha na cabeça que diz que você é burro e preguiçoso, até você mesmo acreditar nisso. Se culpe por erros de 20 anos atrás e por não ser 100% perfeito.
7. Reclame bastante.
Quando estiver se sentindo miserável, deixe o mundo saber disso. Reclame com os colegas, com os amigos, reclame do clima, do preço da gasolina, da mídia e do governo. Se toda palavra que sair da sua boca for negativa, você estará fazendo um ótimo trabalho para manter o mau humor.
8. Nunca aceite ajuda.
Inevitavelmente sua reclamação vai fazer alguém te oferecer ajuda. Insista que você não precisa! Mostre que ninguém seria capaz de amenizar seus problemas e que é uma ofensa eles se oferecerem para te ajudar.
9. Siga o caminho de menor resistência.
Ao ter que fazer uma decisão, busque a de menor resistência. É mais fácil ficar num emprego terrível do que buscar algo melhor. É mais fácil comer fast-food do que cozinhar, então continue até ela afetar seu bolso e sua saúde. Se você se sente desmotivado, o melhor é ficar em casa de pijama jogando videogame. E ainda reclame (ver passos 5 e 6) de nunca conseguir nada direito.
10. Nunca tire folga.
Continue trabalhando ininterruptamente: a falta de sono contribuirá para seu mau humor. Ria de todos que sugerirem férias e diga a eles como são preguiçosos.
Livros de auto ajuda como “O Poder da Auto-Estima“, “Se Abrindo Pra Vida” e “Nunca Desista de Seus Sonhos” costumam fazer com que as pessoas fujam desse tipo de sentimento, dando à elas um maior estímulo para a vida.
[via: Dumb Little Man]
Quem escreve?
Rafael Gustavo Gali Programador, técnico em eletrônica, físico frustrado (Licenciatura em Física não concluída), desenvolvedor de teorias do Lost e ambientalista por ideologia. Trabalha com programação há 15 anos, atualmente desenvolve projetos para a plataforma Windows (c#, vb.net) e também para o iPhone (objective-c). Apaixonado por tecnologia, ciência, filmes, jogos e também por sua namorada (não é louco de deixar ela de fora). Defende a Microsoft e a Apple com unhas e dentes, pois acredita que uma pessoa possa ser feliz sem ter que amar uma e odiar a outra, optando por ver as qualidades de cada uma.
n preciso disso para melhorar minha vida “/
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Gostei. mto bom =)
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só preciso ficar com depressão profunda; por q o resto já tenho descrito aí em cima
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Rafael Gustavo Gali (autor) Resposta:
dezembro 22nd, 2009 at 16:55
@Gothic, difícil quem não se identifique em pelo menos um item desses, é normal cairmos em algums buracos negros que nosso cérebro nos coloca, mas a princípio, o importante é termos consciência do fato, e em seguida nos policiarmos para que isto não ocorra mais.
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Muito legal essa lista, porque, na verdade, é uma forma muito boa de percebermos justamente o que deve ser evitado. Mostra, por exemplo, como é tosco preocupar-se com detalhes que, no fundo, não são importantes ou como é bobo ficar jogando a culpa nos outros. No final das contas, são dicas pra levarmos pra vida (mas fazendo o inverso, é lógico). Falando assim, parece até meio óbvio, mas acho que alguns não entenderam o espírito do post, como o “first” ali em cima.
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Rafael Gustavo Gali (autor) Resposta:
dezembro 23rd, 2009 at 10:14
Realmente @Marcelo, é uma lista para ser lida todo dia, e através dela fazer uma reflexão sobre o que está te fazendo mal, temos por hábito dar muito enfoque a coisas que não precisam e gastar energia se preocupando com coisas imutáveis. Obrigado pela visita.
A propósito, acho que realmente o @ens não entendeu o espírito da coisa, que o intuito é que tenhamos conhecimento do que fazemos de errado para que possamos consertar.
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boa lista
mostra como um problema e pequeno comprado com tudo na vida
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Isso vai me ajuda antes de faze alguma coisa que preciso de concentração, como os jogos, faleu vai ser util pra mim.
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bela foto!!
gostaria de saber onde vc conseguiu a foto do cachorro?
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Rafael Gustavo Gali (autor) Resposta:
dezembro 23rd, 2009 at 10:16
Olá @jb Junior, agora de momento infelizmente não me recordo, acho que já possuia ela no meu banco de imagens.
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já faço tudo isso . nada pode mais piorar !!
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Infelizmente, me vejo fazendo coisas assim também de vez em quando, mas já melhorei muito.
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